Endlich kein Regen, sondern schönes kühles Wetter. Heute Abend fühle ich mich wesentlich besser, weil ich auf meine 10.000 Schritte gegangen bin. Schon heute morgen eine große Runde und wir haben Tonis besten Hundefreund getroffen. Darüber freut sich nicht nur Toni, sondern ich auch, denn ich kann etwas mit seinem Frauchen quatschen, während wir durch die Felder pirschten. Hasen und Rehe liefen überall herum, einfach schön.

Ich merke gerade wie schwer es mir fällt hier jeden Tag etwas sinnvolles zu schreiben. Vielleicht sollte ich nicht ganz so oft schreiben. Manchmal ist weniger mehr.

Toni und ich sind dann heute zum Ulmener Maar gefahren. Klingt komisch, aber dort sind wir hin um eine Spülmaschine zu kaufen. In den normalen Ketten gibt es überall Lieferschwierigkeiten und dann ist man dankbar für Fachgeschäfte. Die hatten dort tatsächlich noch gute Maschinen auf Lager und so haben wir schnell zugeschlagen.

Meine Ausbildung als Yogalehrerin zieht sich. Heute habe ich einen Onlinekurs gemacht zum Thema Fazien und der hat mich vollkommen begeistert. Ich bin ein Riesen Fan von “rollen”, so sehr, dass ich sogar einen kleinen Blackroll Ball über den Jakobsweg getragen und den würde ich immer wieder mitnehmen. Dieser hat mir und vielen anderen Pilgern sehr geholfen. Mir ist es unverständlich wie jemand nicht regelmäßig Rollen kann. Mir bietet es eine solche Lebensqualität und wenn ich schon mal Verspannungen oder Schmerzen habe sind diese meistens damit schnell überwunden. Im Kurs ging es dann sehr in die Tiefe und über die Zusammenhänge und das hat mich so begeistert, dass ich dann weiter recherchiert habe und mir ein Buch dazu bestellt habe. Ein teures Buch für 60€, aber da ich ja schon seit Jahren vollkommen begeistert davon bin, interessiert es mich auch mehr zu lernen. Durch den Kurs habe ich heute so viele Übungen gemacht, dass mein Körper sehr entspannt ist und ich spüre diese angenehme Müdigkeit.

Mein Spaziergang am Abend war dann auch noch mal schön. Gehen, Yoga, Rollen ist das Handwerkszeug, was mir wundervoll hilft, mich zu entspannen.

Gehen ist heilsam…